Tag Archives: Dieta

Jak to chodí ve výživové poradně NATURHOUSE?

Během Vašeho hubnutí s NATURHOUSE budete docházet ke svému výživovému poradci nejlépe každý týden. Během těchto setkání se s Vaším osobním dietologem podělíte o své dojmy, pocity a úspěchy. Dietolog tak bude moci snadněji sledovat Vaše pokroky a dle nich přizpůsobit dietní vzorce, aby Vaše hubnutí bylo maximálně efektivní.

Chci pokračovat ve čtení …

Zhubněte bez jojo efektu

Kolik z nás si nejednou řeklo: „Jsem příliš tlustá/ý. Musím se sebou něco udělat.“ Určitě je nás víc. Spoustě lidem se ovšem nepovede docílit své ideální váhy a postavy. Proto jsem se rozhodla umístit sem takový malý návod nebo chcete-li doporučení. Ihned na začátku Vás musím upozornit, že jakékoliv prášky na hubnutí ani diety nejsou účinné. Možná zaberou krátkodobě, ale vždy se dostaví tzv. jojo efekt. Krom toho v práškách je prakticky vždy chemie, která zanáší organismus. Dokonce, i když je na obalu napsáno, že jde o přírodní extrakt bez chemie, tak nikdy nemáte jistotu, že jde o přírodní produkt. A pokud působí, musíte je brát pořád, abyste opět nezačaly přibírat. Tím však můžete svému tělu škodit víc, než si myslíte. Není vše, jak se zdá.

Chci pokračovat ve čtení …

Dvacet jednoduchých způsobů jak zhubnout – 1. díl

Hubnutí může být složité a mnoho diet a plánů, jak shodit přebytečná kila jsou odpuzující, nehumánní a často velmi drahé. Nicméně i malé změny dokážou zázraky a tady jsou ty nejjednodušší způsoby jak zdravě shodit přebytečná kila. Pamatujte, že čím více rad uvedených níže si vezmete k srdci, tím snazší pro vás bude shodit přebytečné kilogramy. Hlavní myšlenkou celkového dietního plánu je vysoký výdej kalorií zároveň s nízkým příjmem.

Chci pokračovat ve čtení …

10 způsobů, jak nejrychleji zhubnout

Jíst méně kalorií a zpracovávat je, to je nejlepší způsob, jak zhubnout. Ale pokud to již děláte a rádi byste zhubli rychleji, mohou Vám tyto rady pomoci získat rychlejší výsledky.

Chci pokračovat ve čtení …