Hubneme s rozumem

V Česku se objevil netradiční způsob hubnutí, který přivádí ženy ke štestí. Jedná se totiž o video trénink díky němuž ženy dosáhnou vysněné váhy a postavu si můžou vytvarovat do ideálních rysů. Žádné super zázračné diety a magické pilulky na hubnutí, ženy dosáhnou ideální postavy pomocí cvičení.
Za celým projektem s názvem Hubnutí Hrou stojí Lucka, která si vším dříve prošla. A právě proto, že zjistila jak velmi těžké je opravdu zhubnout a následně cílový stav udržet, rozhodla se pomoci ostatním ženám ke štěstí právě skrze sdílení znalostí, které za léta praxe načerpala. Vyzkoušela vše nejdříve v testovací fázi na svých kamarádkách a až si byla 100% jistá, že ženy dosáhnou chtěných výsledků, rozhodla se to tajemství odhalit veřejnosti právě formou praktického video-tréninku, aby se mohl dostat opravdu všem, kdo se sebou chce něco udělat a změnit svůj život.

Chci pokračovat ve čtení …

Domácí fitness, díl 2. – Výběr rotopedu a ergometru

Jakmile dospějete do fáze, kdy jste se rozhodli, že začnete s domácím fitness posilováním, tak máte napůl vyhráno. První krok je totiž ze všeho nejtěžší. Nalézt v sobě odhodlání a touhu po zdravějším životním stylu není úplně nejlehčí a většinou se k němu lidé schylují až v momentech, kdy je něco trápí. Pokud vás z nějakého ohledu zaujal rotoped, tak věnujte následujícím řádkům několik málo minut a dozvíte se, jak tento stroj pořídit, aby odpovídal vašim individuálním potřebám. Rovněž si povíme rozdíl mezi ním a ergometrem.

Chci pokračovat ve čtení …

Chci dělat fitness, ale jsem těhotná

Jste těhotná? Gratulujeme a zároveň přejeme hodně zdraví a mnoho příjemných dnů s vaším
miminkem, které určitě už teď samou nedočkavostí občasně kopne do vašeho bříška a zkouší
nalézt cestičku ven. Je pravdou, že těhotenství sebou přináší velké sebezapření v mnoha
ohledech, ale to neznamená, že se musíte vzdát všeho, co vás dříve bavilo.

Věčně omílané téma, které se dotýká fitness cvičení a gravidních žen, je doposud tak trochu
ožehavým námětem k diskusi. Proč však necvičit? Těhotenství je stav, kdy se lidský
organismus dostává do velké přeměny.

Chci pokračovat ve čtení …

Domácí fitness, díl 1. začínáme s posilováním doma

Nezáleží na tom, jestli jste se rozhodli kvůli své postavě, zdraví, nebo pro udržení stávající
kondice. Cvičení v jakékoliv podobě přináší úlevu od stresu, podráždění a navíc vám pročistí
vaší mysl. Velice mnoho zájemců o zdravější způsob života si stěžuje, že díky pracovnímu
nasazení nemají šanci ani možnost docházet do posiloven, či fitness center. Ti další je
zase postrádají ve své blízkosti a ty nejbližší se nachází ve vzdálených městech. Ať už
jsou vaše důvodu sebevážnější, všechno má své ideální řešení. Dokonce i vaše postava se může
formovat do požadovaných tvarů, a to bez většího násilí, či nátlaku.

Chci pokračovat ve čtení …

Jak zvýšit pocit sytosti bez zvyšování příjmu jídla

Mnoho lidí držících diety si myslí, že potřebují jíst méně. Nicméně to se snadněji řekne než udělá, pokud cítíte hlad po celý den. Pokud máte hlad, je obtížnější se soustředit, práce je mnohem těžší a navíc to vede k přejídání, i záchvatovitému typu chování. Takže, co můžete udělat pro odstranění hladu, zatímco stále méně jíte a hubnete?

Chci pokračovat ve čtení …

I ženy s nadváhou chtějí být in

Líbit se, nosit hezké, vkusné a moderní oblečení, ve kterém by se cítila příjemně, to je sen každé ženy, baculky nevyjímaje. Můžete si říci, že to není žádný problém, v dnešní bohaté nabídce obchodů si jistě vybere každá žena. To je však zásadní omyl. Ženy a dívky s velikostí od 46 výše přesně vědí, o čem je řeč. Češi jsou druhý nejtlustší národ Evropy, podle statistik je více než polovina příslušnic něžného pohlaví obézní nebo má nadváhu. Podle nabídky konfekčního oblečení byste to však nepoznali.

Chci pokračovat ve čtení …

Obilné klíčky

Obilné klíčky jsou fajn

Jste maminky po porodu a nemůžete se zbavit přebytečných kil, nabraných v období těhotenství a kojení? Zmítáte se ve stresových situacích, které nastanou okamžitě, jakmile stanete před šatníkem a připravujete se na procházku nebo do společnosti? Pohled do zrcadla, to je snad ta největší katastrofa! Nemůžete za každou cenu zhubnout? Cvičení vás nebaví, protože vám chybybí vytrvalost? Polykat drahé pilutky a mazat se drahými krémy už vás taky přešlo? Vyzkoušejte obilné klíčky, které jsou malým zázrakem pro všechny ztracené duše, co se chtějí zbavit svého tuku!

Chci pokračovat ve čtení …

10 způsobů, jak nejrychleji zhubnout

Jíst méně kalorií a zpracovávat je, to je nejlepší způsob, jak zhubnout. Ale pokud to již děláte a rádi byste zhubli rychleji, mohou Vám tyto rady pomoci získat rychlejší výsledky.

Chci pokračovat ve čtení …