Tag Archives: Strava

Dvacet jednoduchých způsobů jak zhubnout – 1. díl

Hubnutí může být složité a mnoho diet a plánů, jak shodit přebytečná kila jsou odpuzující, nehumánní a často velmi drahé. Nicméně i malé změny dokážou zázraky a tady jsou ty nejjednodušší způsoby jak zdravě shodit přebytečná kila. Pamatujte, že čím více rad uvedených níže si vezmete k srdci, tím snazší pro vás bude shodit přebytečné kilogramy. Hlavní myšlenkou celkového dietního plánu je vysoký výdej kalorií zároveň s nízkým příjmem.

Chci pokračovat ve čtení …

Jak zvýšit pocit sytosti bez zvyšování příjmu jídla

Mnoho lidí držících diety si myslí, že potřebují jíst méně. Nicméně to se snadněji řekne než udělá, pokud cítíte hlad po celý den. Pokud máte hlad, je obtížnější se soustředit, práce je mnohem těžší a navíc to vede k přejídání, i záchvatovitému typu chování. Takže, co můžete udělat pro odstranění hladu, zatímco stále méně jíte a hubnete?

Chci pokračovat ve čtení …

10 způsobů, jak nejrychleji zhubnout

Jíst méně kalorií a zpracovávat je, to je nejlepší způsob, jak zhubnout. Ale pokud to již děláte a rádi byste zhubli rychleji, mohou Vám tyto rady pomoci získat rychlejší výsledky.

Chci pokračovat ve čtení …