Jak shodit 5 kg za týden
Rychlé shazovánà 5â¯kg za týden je velmi extrémnà cÃl, který se obvykle nedoporuÄuje. Takový úbytek hmotnosti bývá spÃÅ¡e výsledkem drastického snÞenà pÅÃjmu kalorià a ztráty hlavnÄ vody a svalové hmoty, než skuteÄného spalovánà tuku. NÞe nalezneÅ¡ pÅehled toho, proÄ je takový pÅÃstup riskantnÃ, co by mohl zahrnovat a proÄ je lepÅ¡Ã smÄÅovat k udržitelnÄjÅ¡Ãm metodám….