Hubnutí na běžeckém páse
Běžecký pás je jedním z nejoblíbenějších nástrojů pro hubnutí a zlepšení kardiovaskulární kondice díky možnosti přesného nastavení tréninkových parametrů. Pokud chceš hubnout na běžeckém pásu, měj na paměti následující klíčové body: Kalorický deficit: Hubnutí vzniká, když spálíš více kalorií, než přijmeš. Běžecký pás ti umožní efektivně spalovat kalorie – ale úspěch závisí i na správně…