CviÄenà s vlastnà váhou + Lipomassage
CviÄenà s vlastnà váhouÂ
CviÄenà s vlastnà váhou – je cviÄenÃ, ke kterému nepotÅebujete žádné cviÄebnà pomůcky – jen vaÅ¡e tÄlo.
Tento druh cviÄenà je známý již nÄkolik set let, ale v dneÅ¡nà dobÄ nabývá na ÄÃm dál tÃm vÄtÅ¡Ã popularitÄ a to nejen u mladých lidÃ.
CviÄenà s vlastnà váhou tÄla je ideálnà volba pÅedevÅ¡Ãm pro ty, co si nepotrpà na posilovacÃch strojÃch Äi jiných cviÄebnÃch pomůckách, které se staly hitem dneÅ¡nà doby.
CviÄenà bez jakýchkoli pomůcek neznamená, že je cviÄenà jednoduché. PrávÄ naopak – cviÄenà s vlastnà váhou je mnohem nároÄnÄjÅ¡Ã než cviÄenà na strojÃch se závažÃm.
Kladnou stránkou tohoto druhu posilovánà je, že je k vaÅ¡emu tÄlu Å¡etrnÄjÅ¡Ã a proto zdravÄjÅ¡Ã.
Posilovánà s vlastnà váhou vám dokonale otevÅe oÄi. PÅi tomto cviÄenà totiž sami sobÄ dokážete, jak na tom jste s vaÅ¡Ã kondicÃ. CviÄenànejsou jednotvárná, proto můžete postupem Äasu sledovat zvyÅ¡enà vaÅ¡Ã fyziÄky. PostupnÄ můžete ztÞit variantu cviku nebo pÅidat na opakovánÃ. PÅi zvýšenà poÄtu opakovánà naberou vaÅ¡e svaly na sÃle i vytrvalosti, budou se lépe prokrvovat a vy zaÄnete vÄdomÄ ovládat práci vaÅ¡ich svalů.
CviÄenà s vlastnà váhou neomezuje vÄkem. Provozovat ho můžou jak muži i ženy. NejvhodnÄjÅ¡Ã je pro mladistvé, protože je to nejbezpeÄnÄjÅ¡Ã forma cviÄenÃ, která nenaruÅ¡Ã tÄlesný a svalový růst. PÅi tomto cviÄenà nerozhoduje ani vaÅ¡e fyzická kondice. Můžete zaÄÃt na lehÄÃch cvicÃch a malém poÄtu opakovánÃ. Postupem Äasu sami uznáte, jestli už jste pÅipraveni na ztÞenà úrovnÄ cviku a pÅidánà poÄtu opakovánÃ.
CviÄenà s vlastnà váhou je nenároÄné na pomůcky, Äas i mÃsto.
CviÄenà s vlastnà váhou je komplexnÃ. Jeho cÃlem nenà posÃlit jen jednu Äást tÄla, jako napÅÃklad triceps nebo biceps, ale posÃlit tÄlo jako celek. Mezi nejzákladnÄjÅ¡Ã cviky patÅàshyby, mosty, kliky, vzpory, ale i sedy lehy a dÅepy.
Pokud se rozhodnete vyzkouÅ¡et tento druh cviÄenÃ, v prvnà ÅadÄ si rozvrhnÄte, které dny budete cviÄenà vÄnovat. StaÄà cviÄit 2-3x týdnÄ – zbylé dny si dopÅejte relax pro regeneraci svalů. BohatÄ staÄÃ, když budete cviÄit půl hodiny + Äas na rozcviÄenà pÅed cviÄenÃm a protaženà po nÄm.
CviÄenà s vlastnà váhou je efektivnÃ, zdravé a nenároÄné na Äas, mÃsto i penÃze a proto rozhodnÄ stojà za vyzkouÅ¡enÃ!
Lipomassage
   CviÄÃte, ale nikde žádný – byÅ¥ sebemenšà– výsledek? VyzkouÅ¡eli jste již celou Åadu diet, ale poÅád ne a ne zhubnout? VaÅ¡e tÄlo si i navzdory intenzivnÃmu cviÄenà a striktnÃmu dodržovánà diet ukládá tuk v urÄitých partiÃch a je ÄÃm dál tÃm tÄžšà – ne-li nemožné – se ho jednou provždy zbavit?
   Možná právÄ pro Vás je nejideálnÄjÅ¡Ã volbou Lipomassage, kde se již po 6. sezenÃch budete radovat z úspÄchu, zmÄny a VaÅ¡eho „pÅeformovaného“ tÄla s dlouhotrvajÃcÃm efektem!
    Lipomassage je speciálnÄ vyvinutá technologie, která nabÃzà vÄdÄcky prokázané ÅeÅ¡enà pro lokalizovaná mÃsta, kde je tuk, celulitida, kontury i ochablá pokožka.
   Tato metoda v sobÄ spojuje působenà dávkovaného vakua a váleÄkové masáže. Pracovnà hlavice pÅÃstroje s dvÄma zcela nezávisle pohánÄnými váleÄky nasává kožnà Åasu, otáÄà se dle zvoleného programu od sebe, k sobÄ i jednÃm smÄrem a vytváÅà takzvanou „vakuovou vlnu“, která se posouvá pomocà samohybné hlavice dopÅedu, dozadu, dostrany nebo diagonálnÄ.
   Po Å¡esti 35. minutových sezenÃch bude VaÅ¡e tÄlo Å¡tÃhlejÅ¡Ã, vyrýsovanÄjÅ¡Ã a VaÅ¡e kůže hladÅ¡Ã a průžnÄjÅ¡Ã. Lipomassage uÄinnÄ zabere tam, kam dieta a cviÄenà nedosáhne.
   Nespornou výhodou Lipomassage je jejà bezbolestnost a pÅÃjemný pocit relaxace, který s sebou pÅinášÃ. Je vhodná pro vÅ¡echny vÄkové kategorie a nevyužÃvá žádných chemických prostÅedků.
   ToužÃte-li i Vy po vypracovanÄjÅ¡Ã, pevnÄjÅ¡Ã a lépe vypadajÃcà postavÄ, je Lipomassage tou nejlepÅ¡Ã volbou právÄ pro Vás!
