intervalový běh

Běžecký pás je jedním z nejoblíbenějších nástrojů pro hubnutí a zlepÅ¡ení kardiovaskulární kondice díky možnosti přesného nastavení tréninkových parametrů. Kalorický deficit Hubnutí vzniká, když spálíš více kalorií, než přijmeÅ¡. Běžecký pás ti umožní efektivně spalovat kalorie – ale úspěch závisí i na správně vyvážené stravě a celkovém životním stylu. Intervalový trénink (HIIT) Místo stálého, monotónního…