Co je ketonová dieta a jak funguje?
Co je ketonová dieta a jak funguje? Ketonová dieta je stravovací režim s vysokým obsahem tuků, mírným množstvím bílkovin a velmi nízkým příjmem sacharidů. Cílem je uvést tělo do stavu ketózy, kdy místo glukózy začne spalovat tuky jako hlavní zdroj energie. Jak dlouho trvá, než se dostanete do ketózy? Přechod do ketózy trvá obvykle 2–7…