|

Ashwagandha – Účinky, užívání a zkušenosti | Přírodní adaptogen

Ashwagandha (lat. Withania somnifera), známá také jako indický ženÅ¡en nebo zimní třeÅ¡eň, je jednou z nejvýznamnějších rostlin ajurvédské medicíny. Její kořen se využívá již po staletí jako adaptogen – přírodní látka pomáhající tělu zvládat stres a navracet rovnováhu. V posledních letech zažívá Ashwagandha boom v moderní medicíně, a to díky svému pozitivnímu vlivu na psychiku,…

| |

Mladý ječmen a jeho účinky na zdraví

Co je mladý ječmen? Mladý ječmen je zelená rostlina, která se sklízí v rané fázi růstu, kdy jsou její nutriční hodnoty nejvyšší. Tento superpotravina se získává z mladých výhonků ječmene, které jsou bohaté na vitamíny, minerály, aminokyseliny a antioxidanty. Mladý ječmen je známý pro své detoxikační účinky a schopnost podporovat imunitní systém. Jeho výživový profil…

Chlorella – Účinky, detoxikace a zdravotní přínosy

Chlorella je sladkovodní řasa, která se v posledních letech stala jednou z nejoblíbenějších zelených superpotravin. Díky svému vysokému obsahu živin a detoxikačním účinkům se využívá jak ve výživě, tak při očistných kúrách. V tomto článku se podrobně podíváme na to, co je Chlorella, jaké má účinky na zdraví, jak ji užívat a jaké jsou její…