Jak vybrat běžecký pás: Kompletní průvodce
Výběr běžeckého pásu může být složitý, protože na trhu existuje mnoho modelů s různými funkcemi, cenami a kvalitami. Správný výběr závisí na vašich cílech, prostoru a fyzické kondici.
1. Určete účel a frekvenci používání
- Domácí vs. komerční použití – domácí pásy jsou levnější, komerční pásy odolnější a vhodné pro časté používání.
- Cíl tréninku – hubnutí, kondice, trénink rychlosti nebo rehabilitace.
- Frekvence – denní, několikrát týdně nebo občasné použití.
2. Maximální rychlost a sklon
- Rychlost: Pro běh potřebujete pás s maximální rychlostí alespoň 12–16 km/h.
- Sklon: Elektronický sklon (0–15 %) umožňuje simulovat běh do kopce, což zvyšuje spalování kalorií.
3. Velikost běžecké plochy
- Délka pásu: Minimálně 120 cm pro jogging, 140 cm a více pro běh.
- Šířka pásu: Doporučená šířka je alespoň 40 cm; pro pohodlný běh 45–50 cm.
4. Motor a výkon
- Trvalý výkon motoru (HP): Minimálně 1,5–2,5 HP pro chůzi/jogging, 3 HP a více pro intenzivní běh.
- Plynulý chod a tichý motor – důležité pro domácí prostředí.
5. Další funkce a vybavení
- Programy: Intervalový trénink, spalování tuků, tepová frekvence.
- Senzory tepové frekvence – integrované nebo hrudní pás.
- Skládací konstrukce – úspora místa v domácnosti.
- Displej a aplikace – měření času, vzdálenosti, kalorií, připojení k mobilu nebo fitness aplikacím.
6. Bezpečnost a stabilita
- Protiskluzová plocha
- Bezpečnostní klíč pro okamžité zastavení pásu
- Stabilní konstrukce – zabrání kývání při běhu
7. Cena a záruka
- Cenové rozpětí: 10 000 – 60 000 Kč dle kvality a funkcí.
- Důležitá je záruka na motor a rám pásu – obvykle 2–10 let.
Tip: Nejlepší je pás vyzkoušet osobně v obchodě, pokud je to možné, a porovnat několik modelů z hlediska pohodlí běhu, hlučnosti a funkcí.
